Fue el primero en implementar Squat en los entrenamientos por el 1936..Con las rutinas estándar de la época, Joseph se encontró ganando a partir de 75 kg a 90 kg después de un poco de trabajoen Squat...
Joseph se mantuvo haciendo Squat ahora utilizando una serie de 20 repeticiones en Squat y pronto descubrió que pesaba 107 kg. A los 26 años de edad. Continuó sus experimentos y finalmente llegó a un peso corporal de 135 kg . y tenía un brazo de 49 cm , el pecho 142.5 cm y los muslos en 85 cm para 1.60 de altura. Joseph se aseguró de comer carne dos veces al día y beber mucha leche...
Joseph también podría tirar180 kg en Bench Press en cualquier momento.Además de más de 317.5 kg en deadlift y 310 kg Squat muestra que tenía mucho poder, pero no tenia una formación adecuada en estilo y la forma y el acceso a los equipos superiores.
Muchas historias interesantes se puede contar de Hise. Una vez, cuando estaba cansado después de un largo viaje en tren de carga para visitar Andy Jackson bajó al sótano y movio en deadlift 317.5 kg, el récord del mundo en ese momento.
Qué interesante, no conocía este personaje, estaré visitando este blog para ir aprendiendo más sobre nuestro deporte, saludos!
ResponderEliminarExal gracias por tu comenatario dia a dia se ira poniendo ms interesante la historia del Powerlifting
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